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Local muscular endurance is the ability of. These data indicate that in trained women, local muscular endurance is affected by exercise sequence, with exercises performed later. Muscular endurance training helps athletes to cope with fatigue and tolerate high levels of lactic acid. It uses relatively light loads of 40-60. The aim of this study was to investigate the impact of different periodization models on strength and local muscle endurance. Twenty trained men (25. Local muscular endurance means the ability of one muscle or group of muscles to sustain repeated contractions against submaximal resistance. I hear this statement all the time - “heavy weights with low repetitions will bulk you up while light weights with high repetitions will. The present study assessed fatigue and neuromuscular changes after fatiguing submaximal horizontal chest press exercise between different strength trainings. The first of the five physiological factors is local endurance. 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